Category: 健康

1.美國口腔醫學基金會的口號是：補鈣比少吃糖更重要!雖然市場上印著“鈣”字的牙膏越來越多，但補充鈣的最好方法是吃。乳制品是好的鈣類食品，晚上吃效果好，因為那時身體吸收鈣的能力強。 好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面，顧問仲話畀我知，使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡，全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。 2.經常進行牙科檢查，防患於未然，不要等到牙齒疼了，有問題了再想著如何去治療。例如，每年都要洗牙，帶孩子檢查幾次孩子換牙時，及時發現問題解決，可以為你節省大量的金錢和時間。 2.學會選牙刷根據成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同，我國牙刷標准規定了刷頭尺寸。成人牙刷較大，少兒牙刷較小，幼兒牙刷最小。刷毛毛面長度最大不超過42毫米，刷毛高度不超過13毫米，刷絲的直徑在0.2～0.3毫米之間。當你買牙刷的時候，你可以仔細看，買合適尺寸的。 4.吃完東西之後的10分鍾是牙齒保健的關鍵時期，這個時候口腔裏的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。 如何保護牙齒有什么方法保護牙齒? 秘籍6定期用牙線掃蕩口腔即使你每次刷牙長達5分鍾，仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底，尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。國際口腔衛生組織推薦的最好的牙科保健工具是牙線，它可以清除“掩蔽”中的汙垢，並減少齲齒的發病率。但在容易使用的時候不要一直使用牙線。一周最多三次。否則，牙齒之間的間隙可能太大，讓你笑不出來。 如果你的工作對形象有要求，或者是你想要一款隱形的矯正器，那麼就可以選擇Invisalign隱適美的產品。它能夠輕鬆矯正你的牙齒，呵護牙齒健康。 6.在月經期間，血液水平低。如果此時你吃了很多冷飲，免疫力就會大大降低，會出現暫時性的血虛型口腔潰瘍，如嘴唇發紅，腫脹，牙齦腫脹等。雖然月經，潰瘍會自動消失，但隨著時間的推移，牙齦炎自然會來找你! 相關文章： 預防口腔疾病的小常識 牙齒發黃如何處理 六大原因導致牙痛 mgdhdrwrhtyrsj 如何保養牙齒健康呢

青少年的成長過程會有很多變化，年齡的不斷變化會給青少年帶來預期的成熟感。青少年會逐漸關注自己的健康，小編在這裏給各位即將成年的朋友提幾條建議，幫助青少年度過這個健康過渡期，有些不成熟的事情不應該做。 心理服務（Omni Mind Gym）提供專業心理評估服務，包括兒童智力評估、過度活躍症評估、亞氏保加症測試。 一、忽略你的牙齒健康。 口腔健康會影響整個人體的健康，所以從青少年開始關注牙齒健康是非常必要的。牙齒將與我們在一起幾十年，牙科健康肯定是壞消息。青少年需要學習看牙醫和牙線時，他們的牙齒有問題。 二、睡到中午。 青少年要學會安排自己的時間，不要再一覺睡到中午。這是因為他們想讓他們的一天充滿期望，比如他們計劃去哪裏，他們想要遇到什么朋友，他們需要做什么，做什么。只有早起，度過充滿希望的一天，才是健康的生活狀態。青少年應該學會珍惜自己的時間，不能再躺在床上度過他們的早晨。 三、吃速食食品。 青少年學會做飯，因為當你離開家時，為自己准備一頓健康而有營養的飯菜是很重要的。也許你以前可以通過在學校食堂吃飯來獲得你所需要的營養，但是當你獨自生活的時候，你經常買外賣或者吃快餐嗎?吃營養不足的食物很可能會減緩青少年的新陳代謝，使他們的細胞衰老得更快。因此，重要的是要學會自給自足，從母親那裏學習一些烹飪技巧，並為自己准備健康而有營養的食物。 助視會一直致力推動全球防盲培訓項目，現時有多項慈善義賣活動，讓你在購物時亦可支持助視會的工作，協助貧困地區患者重見光明。與助視會合作慈善義賣活動包括：Zalora、HKTVmall、Asia Miles等等，歡迎大家踴躍參加。 四、忽視鍛煉。 青少年的體重是一個重要的方面，有必要將體重保持在一個健康的范圍內。良好的體重控制可以幫助你避免糖尿病、高血壓和高膽固醇等疾病。特別是當青少年有一個良好的外表，他們可以提高他們的自信，所以經常鍛煉和保持健康是青少年應該放在議事日程上的事情。 五、把父母當做提款機。 對於青少年來說，最直接的問題是獨立生活，如果你離家後在經濟上感到尷尬，最重要的是設法控制你的收入和開支，而不是試圖向你的父母尋求金錢。 六、經常熬夜。 當我們年輕的時候，感覺精力充沛，夜裏無所畏懼地熬夜，喝杯咖啡或能量飲料，然後繼續做事情是不明智的。當我們逐漸步入成年人的行列，應該學會重視自身身體健康，主動規劃自己的工作，盡量在下班的時候離開工作，給自己身心一個放松的機會，在保持職業生涯的基礎上關注自己的身體健康。 相關文章： 幫助孩子擺脫自卑的陰影 為孩子制造更多的鍛煉機會 孩子進入幼兒園的焦慮 骨質疏松該如何預防 青少年少白頭可分為兩種

風濕熱的治療主要包括： 1.休息。在急性期應臥床休息，直至臨床症狀消失、血沉正常方可逐漸起床活動，無心髒受累者要限制活動1個月。心髒受累或有心力衰竭者，則應該限制活動5~6個月。 Tofacitinib為新一代的作用機轉，一種Janus激酶JAK抑制劑。JAKs屬於細胞內酵素，會將細胞激素與接受體在細胞膜上發生作用所產生的訊息傳送出去，本品可經由抑制JAK而調節(modulate) 細胞激素引發之訊息傳遞。 2.控制感染。主要治療鏈球菌的感染，特別是咽部感染，每日可用青黴素80~169萬單位肌肉注射，一般用4~6周。紅黴素也有療效。 3.抗風濕藥物的應用。應在醫生指導下進行，首選藥物是水楊酸類藥物和腎上腺皮質激素。 捷抑炎是一個治療類風濕關節炎的藥物，有別於大分子的生物製劑（分子量約十萬至百萬），捷抑炎的分子量只有312，所以稱為“小分子製劑”。 風濕熱的預防措施有： 1.應早期診斷和及時治療鏈球菌感染，常用青黴素可預防鏈球菌感染，必要時可延長治療時間。 2.複發易發生在首次發作後3年內，故初發3年內到12歲前預防最為重要。可在每年冬季和猩紅熱流行期用長效青黴素120萬單位肌肉注射，每月1次。 雖然晨僵大多數是在老年人身上， 但也不排除有一些年輕人群患上類風濕性關節炎，畢竟晨僵原因產生原因是比較多的。現在有些人患上類風濕性疾病有可能與遺傳、感染、性激素，習慣等情況有關，而現在年輕人患類風濕性疾病也多數是和生活習慣有著密切關係。如真的出現了晨僵，大家也不要慌張，在美國有專門針對於治療類風濕性疾病的藥物，那就是JAK抑制劑，晨僵小分子藥物可以快速的緩解晨僵或者關節變形等痛症。它是一種口服類型的JAK抑制劑，也是唯一小分子藥物，堅持服用就可以治療類風濕性關節炎，減輕身體的關節僵硬疼痛，藥劑裡面含有的janus激酶抑制劑會使得細胞激素和接受體在細胞膜上發生作用，抑制細胞發炎的活法反應，減少細胞激素產生。 3.一般認為扁桃體的大小不影響風濕熱的複發率。但是有些寶寶扁桃體經常發炎，卻會導致風濕熱複發機會增加，可行扁桃體切除手術。此外有慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等病灶者，應及時治療。  

先天性白內障是兒童常見的眼病。出生後第一年發生的晶體部分或全部混濁，稱為先天性天性白內障。由於在嬰兒出生時已有引起晶體混濁的因素，但還未出現白內障；而晶體的混濁是在一歲內發生，因此先天性白內障又稱為嬰幼兒白內障。先天性白內障可以是家族性的或是散發的；可以單眼或者雙眼發病；可以伴發其它眼部異常。 為提供長者家居照顧等服務，社會福利處於各區設置長者地區中心，除社區支援服務外，還為長者提供社交及康樂活動，幫助長者善用時間。另外，可於《悉護專業護理服務有限公司》網站搜尋長者中心及機構資訊，為有需要長者服務。 此外，多種遺傳病或系統性疾病也可伴發先天性白內障。但是最多的還是只表現為白內障的一異常。由於先天性白內障在早期即可以發生剝奪性弱視，因此其治療又不同於一般成人白內障。 那麼先天性白內障如何治療？是否能進行人工晶體的植入？就此問題我們專門咨詢了石家莊眼科醫院白內障科專家，專家對我們的問題進行了解釋。 希瑪眼科,從成立至今，醫院經營準則一直以病人為優先，並且採用先進的醫院眼科診療及手術設施，給患者更準確的眼科檢查，還能給患者提供後續的治療，提供專業的一站式眼科服務。 從理論和技術上講，人工晶狀體手術不應有年齡限制，任何年齡均可進行，但對先天性白內障的患兒及少年性人工晶狀體植入術，應持謹慎態度。嬰幼兒和兒童植入人工晶狀體的目的，除了提高視力，還能防止弱視和發展融合力。但由於嬰幼兒和兒童眼組織的特點，術後和術後的並發症明顯多於成年人，因此不能作為常規手術。一般植入年齡限制在2歲以後進行，且植入人工晶狀體時必須慎重，病例應嚴格選擇，手術者應有熟練的操作技術，術後密切觀察以及加強弱視訓練等均不能忽視。 中醫課程包含中醫藥行業簡介，中醫基礎概念，中藥材的性能、性味、歸經及功效。  

近視率世界第一，幹眼病高發 今年全國愛眼日，據國家教育部、衛計委最新調查表明：我國小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，且每年以8%的速度增長，已居世界第一位。“現代生活讓人們的眼睛變得不堪一擊。”北京大學醫學部眼視光學研究中心謝培英教授說，除孩子近視眼增多外，中青年人則備受視疲勞和幹眼症的困擾。這些都與用眼過度有關。 喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。 其中，電子產品對視力的傷害最嚴重。臺灣一項針對10歲~65歲人進行的調查顯示，多數人每週盯在電視、電腦、手機上的平均時間高達49小時，近八成人出現過眼睛酸脹、疼痛、流淚、幹澀等。幹眼病患病率不斷上升，僅北京的患病人數就達200萬，白領占多數。 此外，不正確的坐姿，長時間伏案，長期戴隱形眼鏡，走路、乘車時看書和電子設備，亂點眼藥水，城市中無處不在的光污染等，也是導致人們視力問題的“幫兇”。 專家建議，眼睛急需主人給它“放假”，應盡可能減少使用電子設備的時間，特別是出行路上，更應遠離手機等電子螢幕。少戴隱形眼鏡，沒事多眨眼睛，每工作或學習45分鐘站起來眺望遠方，還可多吃胡蘿蔔、南瓜、杏仁等護眼食物。家庭裝修時，應少裝鏡子和玻璃飾品，安裝燈具也應避免直射眼睛。 喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。 鼻子變遲鈍，空氣污染是主因 “雖然國內尚無鼻竇炎等疾病的確切患病數據，但近10年來，類似過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病增長很快。”袁琨說，空氣污染是最主要的原因。汽車尾氣，以及空氣中的粉塵、動物皮屑和各種微生物會刺激鼻腔組織，進而導致鼻炎。鼻炎除了會導致鼻塞等症狀外，還會導致嗅覺障礙，造成記憶力、聽力衰退，引發視神經炎，嚴重時甚至會失明。 因此，平時應特別注意用鼻衛生，少摳鼻，外出回家用水洗鼻。若患上鼻炎，別擅自用藥，最好諮詢醫生。袁琨特別提醒，現在兒童患上鼻部疾病的越來越多，家長應重視讓孩子加強鍛煉，生活中也不要過於講究乾淨。 飲料甜點傷牙，口腔問題不斷 每到工作忙碌，焦頭爛額時，很多人就會口角生瘡，潰瘍發作。北京大學第三醫院口腔科副主任醫師周麗晶說，現在口腔潰瘍的發病人數確實多了不少。壓力過大、睡眠品質差等都是誘因。 喜維肝雖說是一種保健養生產品，但是由於其富含活性氨基酸SAMe，其可以有效地降低肝臟的負擔，幫助肝臟實現正常的排毒功能，讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外，是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。 而不良的飲食和護牙習慣也導致口腔疾病高發。數據顯示，全國各年齡段人群牙周健康率僅為14%左右。周麗晶說，現代人愛喝飲料、吃甜點，沒有用牙線、牙縫刷的習慣等，也導致人們的牙齒損傷比幾十年前更嚴重。國內外研究表明，牙齒不好不僅影響口腔健康，還與懷孕難、支氣管炎、心臟病等相關。 周麗晶提醒，保證口腔健康，首先要做到正確刷牙，使用牙線和牙縫刷;其次要控制飲食，少食用甜點、碳酸飲料等。此外，還要調整好作息，釋放壓力，以防潰瘍反復發作。

冬季空氣乾燥，頭髮本身就容易脫落，若此時洗護發方法不當，可能會加重脫髮。怎樣正確洗頭，其中有許多學問，健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣，則會讓秀發越來越“傷”！下麵的幾種洗頭方式千萬不要學。 髮線後移讓人煩惱不堪，更會影響外表，令人看起來甚為憔悴。想頭髮再生或找增髮方法，可嘗試以中醫手法治療。 1、頭髮剛浸濕就抹洗發水 有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗發水了，殊不知，這樣做反而洗不乾淨頭髮。 正確做法是：弄洗發水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗發水。 2、不梳頭直接洗 皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 TVB明星楊卓娜擁有一把美麗秀髮，她說全靠真髮重生中心專業脫髮治療，解決各種脫髮問題，令她秀髮更強健。藝人難免需要頻繁更換頭髮造型，對髮絲造成損傷，但透過全天然有效的頭髮護理，楊卓娜不再受脫髮問題困擾，頭髮變得豐盈亮澤。 3、洗頭時用指甲撓頭皮 指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。 在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。 4、護發素塗在發根 由於洗發時頭髮毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。 建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。 增高丸，注射生長激素，增高針香港都有報告話，使用正常劑量，並不會發生任何的副作用，所以不怕生長激素有副作用。 5、護發素不沖洗乾淨 護理烏髮是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，將護發素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。 其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。 6、濕著頭髮睡覺 洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢？其實這時候頭髮毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。 活腦素|有效治療偏頭痛、頑固性頭痛。調整人體的大小腦之血循環及生理機能達至正常。 7、洗完頭馬上外出 頭髮也是要防曬的，有研究表明，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。  

痔瘡是很多人的“難言之隱”，其實人人都知道患上它並不稀奇，但因部位特殊，一旦患上，難免有些尷尬。究竟如何才能預防痔瘡呢? 為什么我們容易長痔瘡? 近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。 為什么我們容易長痔瘡呢?而那些爬行動物豬、狗、貓、羊卻不會被痔瘡所困?這是因為人是直立行走的，所以肛門的血管分布和張力跟爬行動物有所不同。 為什么有“十人九痔”的說法? 確實，人類是比較容易得痔瘡的，這跟我們的生活習慣有莫大的關系。我們除便時除了自身的用力外，地球還會對肛門血管形成垂直的引力，再加上長期的坐立、飲食精細化、便秘、妊娠、前列腺肥大、盆腔巨大腫瘤等後天因素的作用，使得直腸靜脈回流受阻，形成痔瘡。 滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸，亦都有好豐富的B群（B2、B6和B12），加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質，所以不含脂肪，亦不含膽固醇，相比自己烹煮的雞湯更加健康。 如何判斷是否有痔瘡? 總而言之，出現痔瘡會有以下四大特征： 一、便血：無痛性、間歇性、便後有鮮紅色血是其特點，也是痔瘡早期的常見症狀，常表現為便後滴血或手紙帶血。 二、脫出：常是晚期症狀，多先有便血，後有脫垂。最初僅在排便時脫出，便後能自行還納。症狀較重者，脫出後需用手推回。更嚴重者，凡用力、行走、咳嗽、噴嚏、下蹲等，都可能脫出。 近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。 三、墜痛：痔瘡如發炎腫脹，痔內有血栓形成或嵌頓，則有疼痛;如脫出未及時複位，則疼痛加重;如肛緣周圍皮膚發炎水腫，則疼痛劇烈，患者坐臥不安。 四、瘙癢：因分泌物或脫出痔核的刺激，使肛門周圍皮膚終日潮濕，導致濕疹和瘙癢的發生。 如何預防痔瘡? 1、避免久坐，1小時後起來活動活動; 2、少吃辣椒、少喝酒，多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物; 3、體育鍛煉有益於加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結; 滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸，亦都有好豐富的B群（B2、B6和B12），加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質，所以不含脂肪，亦不含膽固醇，相比自己烹煮的雞湯更加健康。 4、當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可抑制生理反射，逐漸可引起習慣性便秘; 5、肛門周圍很容易受到細菌的汙染，刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。所以一定要保持肛門清潔。