Archive for the '健康' Category

23
Mar

不洗牙有什麼後果?

許多人有一個概念上的錯誤,認為洗牙=刷牙,所以您會感到,只要每天3至3分鐘每天仔細刷牙2-3次,您的牙齒就會變得乾淨,因此您不需要洗牙。實際上,洗牙與刷牙並不相同。牙齒清潔是一種牙齒清潔操作,其中包括刷牙和洗牙兩個問題。

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每天刷牙是為了清潔牙齒表面,例如一些食物殘渣,軟污垢等。此外,您還可以刷掉粘附在牙齒表面的牙菌斑。這是我們日常口腔清潔的重要組成部分,但有些則處於更隱蔽的地方。由於無法刷洗菌斑細菌,因此長期積累會導致鈣化和牙結石形成。洗牙是使用專業的牙齒清潔工具去除牙齒表面殘留的牙結石。牙齒上有些污漬(例如長期吸煙者)牙齒上有些黃漬等),因此刷牙和洗牙是完全不同的。

為什麼要洗牙?了解了刷牙和洗牙的區別之後,我們知道由於長時間未清潔牙齒表面,會由於牙菌斑細菌的積累而形成結石。這些牙結石比較頑固和普通刷牙,不可能完全去除牙結石,牙菌斑會繼續存在,口腔唾液中的礦物質鹽會沉澱和鈣化,導致牙結石越來越多,甚至牙齒之間的空間越來越大。牙齦會被擠壓,造成兩者之間的縫隙很大,不僅影響口腔的美觀,而且還會引起口腔健康問題,例如口臭。

此外,我們日常飲食中的許多食物都帶有色素,包括許多飲料,例如茶,咖啡等。如果飲食不當,則會在牙齒表面留下黃色的污漬,尤其是常年吸煙者的牙齒表面會變黃。甚至黑色。不能通過刷牙來清除這種污漬,但是洗牙可以有效地幫助我們清除污漬。就像我們經常喝茶的茶杯一樣,茶杯經常在茶杯上造成茶漬。日常清潔無法有效去除茶漬。我們必須使用特殊的清潔工具和清潔產品將茶杯恢復到新的外觀。

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18
Mar

我聽說這個季節是懷孕的最佳時機

聽說最佳受孕季節是在7、8、9月,大家都這么說,理由是什么呢?其實在中國實際學習生活中,究竟何時懷孕最為理想,應該從夫妻關系雙方的身體心理健康和實際管理工作發展情況來考慮,做好孕前的身體及營養需要補充自己准備後,順其自然,不必在意某個特定的時間。

雀巢媽媽會舉辦的主題是「雀巢防敏1000天」,產前講座有no婦產科專科醫生分享生bb的情況和注意事項。

至於說7、8、9月是不是最佳受孕季節,其實是從季節特點來看的。 選擇在夏末秋初受孕..在這個溫度下降就不是夏天,秋天來得早反應階段,以避免食欲不好的夏季階段,失去影響力可能不會那么大。

雀巢媽媽會的產前講座題目多元化,例如在2019年八月份時,雀巢媽媽會就將會舉辦名為“準爸媽湊B實戰坊” 及 “關鍵防敏1000天” 的產前講座。

而在懷孕的時候三個月,前三個月是胎兒發育在這個時候最關鍵的時期秋季是很多水果和蔬菜收獲之際,可以充分保證您所需要的營養,胎兒發育,孕婦的食欲調節,營養補充劑,都是非常有利的。當進入易感流感等疾病的冬季時,懷孕已經超過3個月,胎兒髒腑已經發育成形,各種病毒對胎兒的影響已大大減少,足月分娩時,正是氣候適宜的春末秋初,這樣的季節有利於新生兒對外界壞境的適應,對新生兒也較易護理,也方便母親哺乳喂養,從而更好的發育生長。

加入雀巢媽媽會除了可以參加不同題目的產前講座外,更可以獲得雀巢媽媽會送出的各種不同實用禮物和雀巢媽媽會獨有的優惠。

減壓的社會,輕松的生活,當你產生的工作壓力,合理的排氣孔,以減輕壓力的有效途徑。外出旅遊、和朋友聚會、運動、聽音樂、看電影、打遊戲……不管什么方式,只要能讓情緒找到發泄的出口就行。當你們把備孕看得過重,這無疑給自己生活增添了一種無形的壓力,但往往會帶來希望越來越大失望越大。 備孕不是一朝一夕的事,所以不要給自己施加太大的壓力,讓自然更容易受孕..

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11
Mar

甲狀腺瘤如何治療呀

雖然我國大多數企業的人對甲狀腺瘤這幾個字十分熟悉,但是對於大多數的人對甲狀腺瘤的了解學生並不進行深入。甲狀腺瘤一般是甲狀腺良性腫瘤中最常見的類型,雖然大多數甲狀腺腫瘤是良性的,但我們不能視而不見,因此甲狀腺瘤,甲狀腺延緩腫瘤的治療。所以從甲狀腺腫瘤曆經磨難,如何治療呢?在這裏大家可以追溯到引進治療甲狀腺瘤的幾種方法,希望能帶來幫助患者甲狀腺腫瘤。

來自香港康柏耳鼻喉專科中心的醫生建議,當出現頸淋巴痛的時候就應該引起重視,及早進行甲狀腺 檢查,可以先做頸淋巴腺組織化驗,找到發病的原因,再做甲狀腺手術,把腫塊的部位切除掉就可以了。

甲狀腺瘤如何治療:手術治療。甲狀腺瘤雖然是一個良性的,但是對於甲狀腺瘤的存在有可能會影響導致企業引發甲亢病症的出現,因此需要我們也不能對學生甲狀腺瘤的存在有一絲一毫的松懈,必須要及早的對甲狀腺瘤進行分析手術方法治療。 手術切除腫瘤,為了保證甲狀腺腫瘤患者的健康,一般通過手術治療可以讓患者的症狀得到甲狀腺腫瘤的治療,甲狀腺腫瘤的具體手術選擇需要根據自身情況而定..

甲狀腺瘤如何治療。中醫臨床治療。中醫治療對身體虛弱,不宜進行分析手術的甲狀腺瘤患者一般而言確實是一種非常不錯的治療研究方法。 臨床上治療甲狀腺腫瘤常用的中藥主要有海藻,白術,夏枯草,三棱,玄參,山慈菇,半夏,青皮,丹南星,香附,黃芩,白芥子等.. 這些中藥是治療甲狀腺腫瘤的常用藥物,因此治療甲狀腺腺瘤患者也可以用中藥治療。

甲狀腺瘤如何子回來呀? 相信此時大家對甲狀腺腫瘤的治療都有了非常清晰的認識..目前甲狀腺瘤的治療主要有以下兩種不同方式,一種是手術治療,另一種治療甲狀腺瘤的方式是中醫治療,因此甲狀腺瘤患者生活需要我們及時的到醫院可以確定病情的嚴重影響程度,然後再醫生建議下選擇一個適合學生自己的治療研究方法主要治療甲狀腺瘤。

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28
Oct

兒童配鏡用什么鏡片

兒童近視其實是一種比較常見的眼病,兒童的眼睛需要很好的保護,所以選擇合適的鏡片材料尤為重要。兒童配鏡建議家長好選擇pC片或Trivex材料制成的鏡片。與其它鏡片相比,pC鏡片不僅重量輕,且具有更好的沖擊性,安全性更高。不僅如此,pC片和Trivex鏡片還能保護眼睛免受UV射線的危害。

理大眼科視光學院主任杜嗣河指,DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面,可做到近視離焦效果,亦較控制近視加深的隱形眼鏡安全,避免眼角膜受感染的風險,期望未來可用於控制 近視一線治療方法。

pC鏡片價格更實惠一些,而且質量也不錯。該透鏡的材料是固體,聚碳酸酯的主要成分,熱塑性材料所屬。只有加熱後才能形成透鏡,所以這種透鏡具有很強的韌性,不易斷裂,所以被稱為安全透鏡。每立方厘米只有2克,這是目前最輕的鏡片材料。兒童眼鏡不適合用於玻璃鏡片,因為兒童好動,和玻璃鏡片易碎,破損如果可能的話對眼睛造成傷害。所以家長們應該更多的考慮佩戴眼鏡給孩子們,並且必須去正規的地方佩戴眼鏡。

兒童近視 控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

關於近視的分類:按近視程度可分為輕度近視,中度近視,重度近視。通過近視和近視分離性屈曲軸結構變化率性近視。病程可分為早發近視、進行性近視、惡性近視。遺傳相關性可分為遺傳性近視和非遺傳性近視。根據近視類型可分為單純性近視、近視散光和複發性近視散光。根據調節因素將近視分為真近視和假性近視。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

遺傳因素——高度近視眼的雙親家庭,下一代近視的發病率較高,高度近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認,但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。近視眼的發生和發展與近距離眼睛的使用密切相關。當眼睛處於青春期生長階段,強調控,拉伸眼球壁的相對大時,太接近眼睛,用眼太長,照明光過強或過弱,或行走車行閱讀,閱讀躺在營養不良。缺鈣、鋅、等維生素等都會造成近視。

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15
Oct

寶寶換紙尿褲時要不要洗屁屁?

無論是寶寶的屁股,或其他部位,有必要保持一個幹淨衛生,但如果實在是太多了保護,那麼它是沒有任何好處的。尤其是寶寶的屁,如果你經常清洗或經常使用清潔產品,可能會對他造成很大的傷害。

橘子工坊的嬰兒洗衣液蘊含非硫酸鹽成分,溫和洗淨過敏原,避免對嬰兒幼嫩皮膚的刺激。

過度清潔容易破壞皮膚:馬寶小編經常反映,每一個改變嬰兒紙尿褲的時間本身是特別注意清潔,但他的屁股是紅色的。事實上,這很可能是過度清潔的結果,因為寶寶的皮膚比較嬌嫩,如果清潔會損傷皮膚,所以當你發現寶寶周圍的皮膚與其他地方不同時,這可能是過度清潔!

如果您清潔寶寶的屁股,劣質或使用不當的清潔產品會引起各種不適,如果情況嚴重,可能會發生過敏。因此,父母在選擇嬰兒清潔用品時應注意,必須選擇質量保證,且使用不要太頻繁。除此之外,清洗完屁屁後,爸媽可以給他擦一些爽身粉,這樣可以讓他感覺更舒服些。

給寶寶洗屁屁時需注意哪些問題?

如果給寶寶換尿布,應該幫他擦屁股,然後盡量用溫開水,這樣即使沒有清潔用品,也能起到很好的清潔消毒作用。並且清洗完後要用專門的毛巾擦幹,避免形成交叉感染。事實上,在給寶寶換尿布的時候,並不總是需要洗屁股。建議你結合實際情況來決定是否給他洗澡!

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20
Sep

女性開車為什么會導致尿道炎?

由於女性的尿道比較短,尿道口在會陰部附近,細菌很容易侵入,而且女性的外陰部汗腺特別豐富,長時間憋尿,易使外陰局部潮濕,久之,細菌就會大量繁殖,乘虛而入侵害女性身體,導致尿道充血水腫,引起尿道炎。2、憋尿多喝水: 女駕車人尤其是女出租車司機,有經常憋尿的情況,憋尿會造成盆腔充血,引發尿道炎。

醫專薈提供專業泌尿婦科資訊,助您了解尿道炎症狀及成因,及早預防及檢測。小便赤痛、小便帶血等都是膀胱炎/尿道炎的症狀,進食紅莓,多運動,保持足夠休息,不忍尿,有效預防及改善下尿道的發炎問題。

另外,有的女車族為了減少路上找廁所的麻煩,就采取少喝水甚至不喝水的辦法,腎病專家說這是非常不可取的,多喝水可以稀釋尿液,能有效沖洗尿道,及時將細菌等有害物質沖走,減少感染尿道炎的幾率。

患尿道炎的原因

①尿道損傷:尿道器械檢查引起的尿道黏膜擦傷,可破壞尿道黏膜防禦功能,導致細菌感染,②尿道內異物:自外界放入的異物或尿道內結石等,停頓稍久即可導致尿道感染,尿道梗阻:如包皮口狹窄,尿道外口狹窄,尿道狹窄,後尿道瓣膜,尿道腫瘤,女性處女膜傘,尿道口處女膜融合等,因排尿不暢,尿液積存於尿道內可繼發尿道感染,④鄰近器官炎症,如前列腺炎,精囊炎,陰道炎或子宮頸炎等可蔓延到尿道,此常為慢性後尿道炎的頑固病灶,⑤常與性生活有關,不潔性生活易引起尿道感染。

患尿道炎的症狀

尿頻,排尿灼痛和血尿,急性期男性可有尿道分泌物,開始為黏液性,後有多量膿性分泌物;女性則少有分泌物,轉為慢性時表現為尿道刺痛和排尿不適,尿道分泌物減少,呈稀薄漿液狀,急性發作時恥骨上區和會陰部有鈍痛,可見尿道口發紅,有分泌物。

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30
Aug

奶粉能代替牛奶嗎?

假如母親沒有奶,又得不到牛、羊鮮奶和奶粉,如何豢養要兒呢?兒呢?中國1926年便有人用豆漿喂食奧兒,根本獲得成功,但因營養成分不行全面,還呈現一些問題。經過兩三十年的研究,終於在1954年進行了研究,生產了各種奶粉。代乳粉以黃豆粉、大米粉(或小米粉)為主要原料,其中包含足夠嬰兒生長所必須的蛋白質 、脂肪、塘、大多數維生素和無機鹽 。

確保所產的牛奶絕不含激素和抗生素,100%源自天然,而且荷仕蘭Hoeslandt品質全程可追溯,保證產品質素,咁我地媽媽們就可以好安心比BB飲用啦。

試制前期經過大裏嬰兒喂食試驗證實,吃代乳粉嬰兒除身長比人奶喂食者稍低外,體重和其它生長發育目標都是正常的。這說明代乳粉可代替人奶和牛奶喂養嬰兒。然而,代乳品中含有的蛋白質質量不如人乳蛋白質好。有條件吃母乳的人應該在出生後的前三個月服用母乳,然後更換代乳品。

有許多類型的代乳品或牛奶蛋糕和牛奶蛋糕。該國至少有30-40個品牌。這些配方不同,但它們是基於1954年中國醫學科學院的配方。主要原料和營養成分的種類相同,但各種原料和營養成分的比例略有不同。下舉5410代乳粉(乳兒糕乙)為例。每100克含有28克豆粉、45克米粉、5克蛋黃粉、1.5克骨粉和1.5克核黃米粉。.5克、食鹽0.5克、蔗地16.5克、豆油3克。每100克提供蛋白質17.1克、脂肪12.8克、塘66.4克,還有一定裏的鈣、磷、鐵、維生素A.B1.Ba等,供熱448卡。一般來說,代乳品的蛋白質含量略低於奶粉。只有鮮奶替代品與甜奶粉的含量相同。

Hoeslandt 荷仕蘭的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛,當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國。

代乳粉用法和奶粉一樣,即按每斤代乳粉加7斤水的份額稀釋,稀釋時要先加極少量水將其調成均勻糊狀,然後再加水稀釋,不然簡單溶化不勻。稀釋後煮沸,需不斷拌和,直至歡騰。  用代乳粉喂養嬰兒,必須注意曬太陽或添加魚肝油(或其它維生素D制劑),因代乳粉中一般不含維生素D,並應注意及時添加其它輔食 ,否則容易發生拘俄佝僂病 。

09
May

6種保護牙齒的方法

1.美國口腔醫學基金會的口號是:補鈣比少吃糖更重要!雖然市場上印著“鈣”字的牙膏越來越多,但補充鈣的最好方法是吃。乳制品是好的鈣類食品,晚上吃效果好,因為那時身體吸收鈣的能力強。

好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面,顧問仲話畀我知,使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡,全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。

2.經常進行牙科檢查,防患於未然,不要等到牙齒疼了,有問題了再想著如何去治療。例如,每年都要洗牙,帶孩子檢查幾次孩子換牙時,及時發現問題解決,可以為你節省大量的金錢和時間。

2.學會選牙刷根據成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同,我國牙刷標准規定了刷頭尺寸。成人牙刷較大,少兒牙刷較小,幼兒牙刷最小。刷毛毛面長度最大不超過42毫米,刷毛高度不超過13毫米,刷絲的直徑在0.2~0.3毫米之間。當你買牙刷的時候,你可以仔細看,買合適尺寸的。

4.吃完東西之後的10分鍾是牙齒保健的關鍵時期,這個時候口腔裏的pH值由6.8降到4.5,酸性達到高峰,此時若未立即清潔牙齒,這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質,形成脫鈣現象,造成蛀牙。

如何保護牙齒有什么方法保護牙齒?

秘籍6定期用牙線掃蕩口腔即使你每次刷牙長達5分鍾,仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底,尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。國際口腔衛生組織推薦的最好的牙科保健工具是牙線,它可以清除“掩蔽”中的汙垢,並減少齲齒的發病率。但在容易使用的時候不要一直使用牙線。一周最多三次。否則,牙齒之間的間隙可能太大,讓你笑不出來。

如果你的工作對形象有要求,或者是你想要一款隱形的矯正器,那麼就可以選擇Invisalign隱適美的產品。它能夠輕鬆矯正你的牙齒,呵護牙齒健康。

6.在月經期間,血液水平低。如果此時你吃了很多冷飲,免疫力就會大大降低,會出現暫時性的血虛型口腔潰瘍,如嘴唇發紅,腫脹,牙齦腫脹等。雖然月經,潰瘍會自動消失,但隨著時間的推移,牙齦炎自然會來找你!

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17
Apr

秋天脫發怎么照顧好?

一、營養要均衡

秋天天氣幹燥,不僅皮膚會缺水,頭皮也會缺水,多吃蔬菜、水果,避免吃一些辛辣的食物。因為頭發的主要成分是蛋白質,我們需要添加更多基於蛋白質的食物,如大豆,黑芝麻,黑豆,雞蛋,魚類。

天然洗髮水可給你頭髮非一般的呵護。平時很多人忽略了肌膚以外的身體護理,其實頭髮亦會受外來環境的侵害,有可能會變得衰老及不順滑。

分類等等,不應該為了減肥和減肥而損害健康。

二、作息要規律

法則是普遍的,身體的生物鍾也是有規律的,掉發可能是生物鍾發出的警告。晝夜顛倒會導致人體內分泌系統紊亂。只有養成早睡早起的習慣,我們才能保證充足的睡眠時間和放松頭發。

當然,睡覺前你也可以給你的頭做一些簡單的按摩。簡單的按摩可以促進血液循環,放松頭皮,有助於防止大象墜落的發生。

三、不要過於頻繁地吹染燙發

事實上,吹、染、燙都需要一段時間。有些人可能會不高興,並立即重新燙發後,新的理發是做了。頭發還沒有被緩存和移動到下一個戰場後,經過“熱和熱”的測試,導致第二次,更嚴重的頭發受傷。我建議你們染發、燙發的時間間隔至少要3到6個月。染發後,燙發也不會一勞永逸,日常護理或及時護理,及時保養,促進頭發恢複。

洗發的頻率取決於個人情況,但不能經常洗或懶得於清理。一般建議夏季每周洗3至7次。在冬天,皮脂分泌不是那么強,1它可以做3次。另外,水溫不宜過熱,接近體溫即可。

如果你有掉髮、頭髮稀疏、頭髮薄、髮線上移等問題,你需要一個專業及有效的頭皮治療療程。是港澳首間引入韓式科研技術,提供非入侵性手術的生髮及護髮專利科技,讓顧客可以於舒適的治療中享受專業有效的生髮護髮效果。

花生衣紅棗湯

花生米在100克溫水中浸泡後,取花生皮和10個紅棗放入鍋中。在水裏用小火煮花生飯半小時左右。加入適量紅糖,即可食用。每日飲3次,飲湯食棗。此方有養血補血之效,適於身體虛弱者的生發、烏發。

魚頭豆腐湯

蛋白質對頭發的生長有幫助,所以每天吃足夠的蛋白質。多吃魚、肉、奶、豆制品等高蛋白食品。來一個豆腐魚頭湯,營養和營養,它是自然,以防止脫發。方法也很簡單:魚頭適量,豆腐兩片。先把魚頭煮了。

在加入豆腐,小火煮1個小時。夠簡單吧。

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13
Dec

幫助青少年度過這個健康過渡期

青少年的成長過程會有很多變化,年齡的不斷變化會給青少年帶來預期的成熟感。青少年會逐漸關注自己的健康,小編在這裏給各位即將成年的朋友提幾條建議,幫助青少年度過這個健康過渡期,有些不成熟的事情不應該做。

心理服務(Omni Mind Gym)提供專業心理評估服務,包括兒童智力評估、過度活躍症評估、亞氏保加症測試。

一、忽略你的牙齒健康。

口腔健康會影響整個人體的健康,所以從青少年開始關注牙齒健康是非常必要的。牙齒將與我們在一起幾十年,牙科健康肯定是壞消息。青少年需要學習看牙醫和牙線時,他們的牙齒有問題。

二、睡到中午。

青少年要學會安排自己的時間,不要再一覺睡到中午。這是因為他們想讓他們的一天充滿期望,比如他們計劃去哪裏,他們想要遇到什么朋友,他們需要做什么,做什么。只有早起,度過充滿希望的一天,才是健康的生活狀態。青少年應該學會珍惜自己的時間,不能再躺在床上度過他們的早晨。

三、吃速食食品。

青少年學會做飯,因為當你離開家時,為自己准備一頓健康而有營養的飯菜是很重要的。也許你以前可以通過在學校食堂吃飯來獲得你所需要的營養,但是當你獨自生活的時候,你經常買外賣或者吃快餐嗎?吃營養不足的食物很可能會減緩青少年的新陳代謝,使他們的細胞衰老得更快。因此,重要的是要學會自給自足,從母親那裏學習一些烹飪技巧,並為自己准備健康而有營養的食物。

助視會一直致力推動全球防盲培訓項目,現時有多項慈善義賣活動,讓你在購物時亦可支持助視會的工作,協助貧困地區患者重見光明。與助視會合作慈善義賣活動包括:Zalora、HKTVmall、Asia Miles等等,歡迎大家踴躍參加。

四、忽視鍛煉。

青少年的體重是一個重要的方面,有必要將體重保持在一個健康的范圍內。良好的體重控制可以幫助你避免糖尿病、高血壓和高膽固醇等疾病。特別是當青少年有一個良好的外表,他們可以提高他們的自信,所以經常鍛煉和保持健康是青少年應該放在議事日程上的事情。

五、把父母當做提款機。

對於青少年來說,最直接的問題是獨立生活,如果你離家後在經濟上感到尷尬,最重要的是設法控制你的收入和開支,而不是試圖向你的父母尋求金錢。

六、經常熬夜。

當我們年輕的時候,感覺精力充沛,夜裏無所畏懼地熬夜,喝杯咖啡或能量飲料,然後繼續做事情是不明智的。當我們逐漸步入成年人的行列,應該學會重視自身身體健康,主動規劃自己的工作,盡量在下班的時候離開工作,給自己身心一個放松的機會,在保持職業生涯的基礎上關注自己的身體健康。

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